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女性の写メ日記

写メ
05/21 02:37
「感謝☆」
【るり】
写メ
05/21 00:51
「ポトフ」
【れいな】
写メ
05/20 23:52
「久しぶりの写メ日記」
【りな】
写メ
05/20 22:03
「延長したよ💌」
【けい】
写メ
05/20 22:01
「🛏️」
【きりこ】
写メ
05/20 20:36
「ありがとうございました♡」
【きょうか】
写メ
05/20 20:30
「感謝🤍」
【ゆめ】
写メ
05/20 17:43
「ありがとうございます♡」
【つきな】
写メ
05/20 17:14
「🌆」
【きりこ】
写メ
05/20 17:08
「雨止んだ？？」
【るり】

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写メ日記一覧

女性の写メ日記

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女性の写メ日記

魅惑的な未経験淑女
あけみ　34歳
T154　83(C)-57-81

本日出勤10:00 ～ 13:00 あけみ エロい 前月本指名No.９

プロフィールをみる

おはよう☀
写メ
今日は、日差しがあったけど、涼しく走れました😘🌞

凄く爽やかな気持ちで本職も🏥仕事出来そう‼️✨

今週（日）は、20km走れました🎵

土曜は、30km
日曜は、20kmとファイト出来て幸せです✨🥰

#本日出勤です
🚩🏃🐾🏃
21:00〜翌0:00

よろしくお願いします🙇💫

本日も通勤ランです(*^_^*)💪💪😚
おはようございます☀
写メ
今日は、昨日より日差しが少ないけど、、蒸してますね💦💦✨

本日、早朝ラン💫10kmしました！！　　

昨日は本職前後に走って、計33 km走れました😊‼️満足です！！


🌃本日は、夜また10km走る予定です(*^_^*)✨　


今月は本命の大会があるので🐾
距離走は控えて、インターバルを続けて🏃pr走かbu走に切り替えて行こうと思います😚✨

#本日出勤です🏃🚩🏃🚩
11:00〜16:30
よろしくお願いします🥰🎵
お疲れ様です💫
写メ
#出勤しました

本日は、本職→アロマのお仕事をクリアしました🥰✨♥️

大好きなアロマの仕事は、とっても私にとってかけがえのない仕事です🥰‼️


昨日の夜は、競技場でガチ走🏃✨✨

5000m×2をしました！

一本目5000は、20分35秒
2本目は15分間隔で22分15秒

とっても楽しく走れました🎵、、、
湿気が強くて💦💦意外と暑かった✨

今日は、昨日よりはマシかな？！☆彡

🐾明日の早朝🌞6:00スタート、15 km走の予定です✨
その後は、本職をして、夜はまた15km走の計30k走の予定。。

ファイトして、来月末のフルに挑みます🙏⭐😚

PS.来年の東京マラソンに当選しました🎉🎉💥
ガチ嬉しい‼️‼️‼️‼️🏃‼️‼️‼️‼️
爽やか✨朝✨
写メ
本日、目覚めが良くなかったけど、本職が🏥お休みだったので✨ゆっくり起きました！！
朝は走らなかったので、夜に競技場で追い込みます🏃💪✨

本日は、5000mのタイムトライアルです‼️
おかわりもう1本の5000m もやろうと思います😆

大会後だけど、いけるかな？！💫いや、できるはず👏🎵👏🎵

#本日出勤です
🚩🏃🚩🏃
12:00〜16:30

あけみパワー✨🍚🍲たくさんあげちゃいます‼️

pic.
大会🏃に行った時に、鮎の塩焼き𓆝食べてめっちゃ美味かった♥️

昔は良く日光の⛰️山を走った後、竜頭の滝🌊近くで鮎の塩焼きが売っていて、良く食べていたのを思い出しました😚🐟
おはようございます😊
写メ
ここ最近、涼しいですね！！😊
　夜に☔降ったのかな？！

寝る前に干した洗濯物が濡れてたwww

干したトレランリュック達も濡れてるけど、
それ背負って、通勤ランしたぞ❣️🏃

でも、リュックの濡れもさほど気にせず、楽しく走れました✨‼️

来年にあるマラソン大会も無事にエントリー出来ました！！！💪

来年のフルマラソンもエントリーしちゃうぞ😘👍

昨日の夜は、🍲🍚チゲ鍋を作ったけど、写真撮るの忘れました😝
4人前を(*´ڡ`●)ペロッと🙏✨


今日頑張れば、明日は本職お休み❣️


🚩🏃🚩🏃
#本日出勤です

21:00〜翌0:00
今日は全部予約空いてるので、是非とも🥰あけみパワーを分けたいです💕
おはようございます☀
写メ

土日は、本職がお休みだったので✨
気楽に大会に参加出来ました！！！！

今年初の公認コース🏃🚩でした。

スタート前は体が重かったですが、5km以降は身体が前に出て上手く仕上がりました！！

しかし、目標タイムには届かなかったですが、なんとか気持ち良くラスト2kmから🆙出来ました！

景色もよく、とても自然豊かで心が和む大会でした(*^_^*✨✨👍)

今年出だしのレースとしては天晴でした😍

pic.観光がてらの⛩️🏯

#本日出勤です
🏃🚩🏃🚩21:00〜翌0:00

よろしくお願いします🙇💕
おはようございます☀
写メ
昨日は、夜に競技場で🌃🏃爆走してしました！！
と言っても、今週末に大会あるので、程々に。。

3000m✨ avg4'08"/km

他、アップとダウンで10kmくらい走りました🙆🎵

明後日の大会に向けて全力になりすぎず仕上げました！

マラソンされてるお客様なども大会シーズンに入りますね🏃✨🚩お互い、ファイトしましょう‼️‼️

皆さん、今日も無理なく頑張って行きましょう✨
突然の雨に☔気をつけて下さいね🌧️🫧


写真は、昨日髪の毛切って💇
黒く染めました✨🎵気分転換‼️👍

#本日出勤です
🚩🏃🚩🏃
21:00〜翌0:00
まだ少し空きあります🌴🥰♥️
こんばんは～🌃🎵
写メ
お疲れ様です❣️

今日は、通勤ラン10km強、走りました🚩🏃

朝は暑かったけど、夜は比較的涼しかったです(*^_^*)わっしょい！！！

明日は、本職お休みなので🏥
午後からアロマのお仕事です☆彡

その後は、競技場へ走りに行きます✨🏃💫

　#明日出勤です
12:00〜16:30🚩🏃🚩🏃

まだ空きあります🎀✨🎀✨

写真は、📸
日光で走ってる時に撮りました🙈⭐

また、日光に行きたいなっ♥️
こんにちは～✨😘
写メ
連休は日光合宿でしたぁ💕楽しく、ランニング仲間と走れました！！
走った距離は抑えて
景色などを楽しみました！！🏃✨
今週末は、いよいよ！大会🚩🏃✨🏃✨🏃
オラ、WAKUWAKUすんぞ🙈🎵

写真は、走ってる時に遭遇したお猿ちゃんです🙆

#本日出勤です🚩🏃🚩🏃
21:00〜翌0:00

✨一枠？あいてます🥺✨

今日も本職→アロマです🎀🎀🏥🎀🎀
おはようございます☀
写メ

今日はいつもより、涼しかった✨🏃🚩

行きは軽く4kmほど通勤ランして、帰りは、朝より走ろうかなと思います✨‼️

今日は、本職の職場の人達と食事会です💦😆気まずいとこもありますが！行って参ります🍴

❦走ったあとは行きつけのコンビニで癒やされてままるよ☕✨🙆

#本日出勤です🚩🏃🚩🏃

翌0:00〜2:00

よろしくお願いします❣️🥰❣️
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れいなれいな ゆうゆう かのはかのは ねねねね
電話番号03-6659-2566
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